2014年10月

酵素不足は肥満を招く

酵素不足は肥満を招く

(公開: 2014年10月 9日 (木))

肥満とは脂肪が多すぎる状態の事をいい、体のどの部位に溜まるかによって見た目にわかる皮下脂肪型肥満と、見た目にはわからない内臓脂肪型肥満の2種類があります。

肥満になると、あらゆる病気のリスクが上がります。

特に内臓脂肪型肥満を放置していると、高血圧、高血糖、血液中の脂質異常が見られるようになり、最悪の場合は死へと繋がりかねません。

ダイエットのレスキューサイト

肥満の原因は諸説ありますが、酵素不足による栄養失調と酵素栄養学では考えられています。

酵素不足で消化しきれなかった物資は、腸内で残り悪玉菌のえさとなります。

腸内の働きは悪くなり、老廃物を体からスッキリと出ません。

老廃物が体に留まる事で代謝も悪くなり、太りやすい体質となってしまいます。

体内環境を整える酵素は、肥満解消にもっとも役立つと言えます。

生活習慣を見直し、不足している酵素を取り入れることで、代謝をアップし健康的に痩せることが出来ます。

肥満で着たい服が着れなかったり、病気にならないためにも酵素不足は大敵です。

肥満になりにくい体へと導いてくれる酵素は、すぐれものです。

 


酵素飲料で便秘解消や美肌作り

酵素飲料で便秘解消や美肌作り

(公開: 2014年10月 7日 (火))

最近、私は酵素飲料を毎日飲んでいるのね。
酵素飲料は便秘解消とか美肌作りに効果があるって聞いて、早速取り入れることにしたわけ。
実際にお通じも良くなってきたし、肌にも弾力が出てきたのよね。やっぱり酵素の効果はすごいと実感しているところ。
酵素ドリンクは毎日飲むから、飽きないようにいろいろなバリエーションを考えているの。
基本は、ミネラルウォーターで割って飲むことが多いかな。あとは、市販の炭酸水とかコーラで割るとのど越しがいいのよね。
それから、酵素飲料は乳製品とも相性がいいみたい。たとえば豆乳やプレーンヨーグルトに混ぜると、風味がアップするしね。
この他には、たまにオレンジジュースで割って飲むこともあるのね。フルーティな味が楽しめて、無理なく飲めるのがメリットかな。
こうやってバリエーションを増やしていけば、日替わりで酵素ドリンクを味わえるものね。毎日続けることで、ダイエットや健康維持にも役立つし。これからも楽しく気軽に酵素飲料を続けていきたいな。

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生活していくうちに住まいは形作られていくものである

生活していくうちに住まいは形作られていくものである

(公開: 2014年10月 7日 (火))

花を一輪生けるだけで、部屋の雰囲気も何だか変わりますよね。花があることを小さな幸せに思い、花があることに気付ける人でありたいものです。

 

生活 住まい

 

最初は他人行儀で落ち着かなかった新しい住まいも、生活するにつれ自分の物が増えたり自分好みに変えていくうちに、とても居心地のいい空間になります。散らかっていようと、きちんと整頓されていようと、その人の心地がよければそれで十分なのではないでしょうか。狭くても広くても、温かく迎えてくれる場所がある。それだけで家に帰るのが楽しくなります。だから価値観の違う人と結婚すると大変なんですよね。居心地のよさが違ったりするから。綺麗なのがいい人と多少散らかっている方がいい人とでは寛げる空間が違いますからね。


薄毛に有効なサプリメントの効果

薄毛に有効なサプリメントの効果

(公開: 2014年10月 3日 (金))

薄毛治療が病院で行われるようになったのは、医学的に効果が確認されている治療薬が開発された事が理由として考えられます。
フィナステリドという前立腺肥大の治療薬として開発された製品は、男性の薄毛の大部分を占める男性型脱毛症にも有効である事が判明しており、世界60カ国以上で利用されています。
フィナステリドは男性型脱毛症の原因物質であるジヒドロテストステロンという物質の生産を防止する効果があります。
ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼという還元酵素により変換された事で作りだされるのですが、フィナステリドは5αリダクターゼの働きを制限します。
ジヒドロテストステロンが生産されなくなるので、症状の進行が止まるという事になります。
このフィナステリドと似た働きを行うのが、ノコギリヤシという天然のハーブです。
ジヒドロテストステロンの生産を防止する働きがあるので、薄毛に対しても効果が期待できるという事から注目されています。
ノコギリヤシはサプリメントとしても販売されており、フィナステリドよりも簡単に購入できるという点も魅力となっています。

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健康的に運動と食事で解消

健康的に運動と食事で解消

(公開: 2014年10月 2日 (木))

以前は、運動はせずに、乳製品や食物繊維が豊富な食材を積極的に摂取していましたが、残念ながら、”便秘解消”とは、なりませんでした。
悩んだ挙句、結局”便秘薬”に頼る事になりました。
ドッラグストア購入した”ビューラック”という便秘薬です。
医薬品ですので、即効性があり、翌日にはスッキリ。
効果があり過ぎて、お手洗いへ何度も通う羽目となりました。
常用は出来ない為、自力で解消したく思い、さらに食物繊維が豊富な食材を食しましたが、結局、”便秘薬”が無ければ、便意はありませんでした。
どうすれば、良いのか分からず、またもや、ドラッグストアへ。
薬剤師の方へ相談したところ、食物繊維の過剰摂取が原因だという事が判明しました。
それ以降は、夕食時は、”おかゆ”と適量を守った食物繊維の食材を食しています。
併用して、運動も開始。
日頃、ストレッチと筋トレをして、多少は、筋肉がつき、引き締まってきた下半身に自信がありましたが、ウォーキングを始めたところ、翌日、筋肉痛になりました。
鍛えようが足りなかったようです。
(涙)しかし。毎朝、快調にお手洗いへと駆け込む習慣が出来ました。

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全国対応のフラッシュモブ代行会社を探す

全国対応のフラッシュモブ代行会社を探す

(公開: 2014年10月 2日 (木))

フラッシュモブ代行会社で

全国で対応しているところがあるんでしょうか。

 

とりあえず、全国対応のフラッシュモブ代行会社で探してみたら、

ちゃんと対応してくれるところがあるみたいです。

 

実績を見たら、本当に日本中でやっているみたいです。

こういうところなら相談しやすいなと思いました。

 

これまでにない結婚式にしたいと思うので、

どういう事が出来るのか、相談してみたいと思います。

何か思い切った事が出来ると良いのですが、考えたいです。

 

参照:free-illustrations-ls01.gatag.net/images/lgi01c201409130400.jpg